LESSEN
Bij de volwassengym worden allerlei afwisselende activiteiten gedaan. Tijdens de lessen word er ingegaan op oefeningen die uw conditie verhogen en uw spieren versoepelen. De les begint met een eenvoudige warming-up; In overleg met de groep word er gekeken welke oefeningen of sport er gedaan gaat worden. Na afloop worden er zogenaamde cooling-down oefeningen gedaan.

De lessen zijn onder leiding van Wim Kloosterboer en worden gegeven op de maandagmiddag in Zalencentrum Dalzicht.
U kunt vrijblijvend twee keer langskomen om mee te doen.

De lessen van Wim worden van september t/m april aangeboden.